با بیش از 20 سال  تحقیق روی اشخاصی که بالای 100سال عمر کرده‌اند و آزمایش های ضدپیری، 10 گیاه دارویی و ادویه راابداع کردم که می‌توانید برای تقویت کل سیستم  ایمنی بدنی خود و زیاد کردن طول عمر در غذاهای خود آنها را بکار ببرید

در کتاب آخرم به نام «آشپزی رازهای طول عمر»، بسیاری از خواص درمانی گیاهان دارویی و ادویه‌جاتی که در کابینت آشپزخانه خود دارید را آشکار می‌کنم. این گیاهان خوش‌طعم و ادویه‌ها دستورالعملی برای افزایش کیفیت و میزان طول عمر شماست. این هم چند مشخصه کلی از این 6گیاه و ادویه برتر!

برای افزایش طول عمر این 6 گیاه و ادویه را در برنامه غذایی خود داشته باشید :

1. هل

2. سیر